長野放送
9月22日は日本フィットネス協会が定めた「フィットネスの日」です。長野県中野市ではトレーニングと食で健康寿命を延ばそうというイベントが開かれました。
モノマネ芸人のニッチローさんに、肉体美を披露するボディビルダーの古越桂さん。22日に中野市のジム「健康工房楽RAKU」で開かれたイベントです。
「フィットネスの日」に合わせてジムと食品製造会社がコラボ。トレーニングと食で健康寿命を延ばそうと企画されました。
まず、ジムのシニア会員やニッチローさんが古越さんから指導を受けました。
参加者：
「日常の生活にいいですね。普通の家庭でもできるからいいと思う」
モノマネ芸人・ニッチローさん：
「楽にやってる感じ、ひざに負担がかからないので、ストレッチ代わりにやったら気持ちいいかも」
トレーニングの後は松本市の「信栄食品」が手がける「マッスルギョーザ」で栄養補給。高たんぱく、低糖質、低脂質が特徴です。
参加者：
「あっさりしてておいしい。トレーニングやってるので、こういうの食べていこうかな」
健康寿命延伸のため、今後もこうしたイベントを開いていきたいとしています。
ボディビルダー・古越桂さん：
「寝込んでいる状態で寿命が長いのじゃなくて、アクティブに日常生活を楽しんで動けた方がよい。しっかり食べて、しっかりトレーニングする。5対5で考えないといけない」
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