食欲ないときに食べるもの

こんにちは、お姉様方。

お仕事とお仕事の合間に（食欲ない時に）食べるものを教えてほしいです。

私は新人で、まだ働いて1か月も経っていないのですが、慣れていないせいか、お仕事の日は食欲が皆無になってしまいます。

プライベートでお友達と遊んだときには、食べたりするのですが、お仕事のない日でも食欲が減少していて体重が落ちてきています。

元々、痩せ型ではないので、そこまで心配するほどではありませんが、体力が持たなくなるのが心配です。

仕事に支障が出なくて食べやすいものがあったら、ぜひ教えてほしいです。後、体調管理のために飲んだり、食べてるものも知りたいです。