お仕事いつもお疲れ様です！
お姉様達はこの業界にいてからずっと体重は変わりなくキープしている感じですか？
私は健康診断で身長と体重でわりあった計算で肥満度が＋2も出てしまったため痩せようと意識しだしてからどういう訳か逆に7キロも太ってしまいました…
努力しているところといえば
お風呂には毎日30分以上は入浴する様にしてますし、
定期的に30分以上ウォーキングもして健康的な部分を取り戻そうとして食事制限までしてます…
太った理由は分かりませんがひとつ気がかりなことがあります。
それは食事制限です…
甘いものは一切、食べず健康的な事を考え野菜やお肉のアンバランスを整えて毎日気をつけて食べているところです。
前までは朝、昼、間食、晩でしたが今は昼、晩のみになり忙しくて食べる暇がなかったり抜いていたりの繰り返しなところです…
急におきた出来事なので病院に行ったら
恐らくストレス太りが原因でしょう。
なんて言われてしまいました…
今まで以上に激太りしてしまった為、かなりショックを受けています…
お姉様達は体重など体型をキープするためにエステやジムなどやっぱり行っているのでしょうか…？
-20キロにするにはどうしたらいいかとかあればアドバイスくださるとかなり助かります( ˊᵕˋ
長文になりましたがよろしくお願い致します！
[紹介元] みんクエ 痩せようと思ったら逆に太った…
