顎が腫れた…

腫れてるのに気付いてから
色々調べた結果
口腔外科の記載がある歯医者さんへ
予想通り
顎関節症と言う診断に
この業界で働いてるからどうにかして欲しいとも言えず
痛み止めだけ頂いて帰宅しました
フェラのし過ぎですかね…
今まで顎関節症になった方
対処法と完治までの道のりを教えて頂けたらと思います！！