扁桃炎との付き合い方

皆さんいつもお仕事お疲れ様です。
この季節、扁桃炎になりやすくないですか？
急激に熱が出たり声が出なくて、よく当欠してしまうのですが、(本当に申し訳ないと思ってます、本当は当欠はしたくないです)
アールワン、ハレナースを飲むなどできる事はしてますが、どうしても突然なってしまいます。
皆さんはどうしてますか？