キテネのタイミング

キテネは、いつ押すのがいいのでしょうか。
日記でを見てもらうために、出勤しない日も押していいのでしょうか。出勤しない日に押すといかさまで、嫌がられますか？
やっぱり出勤日のみがいいのでしょうか。