やる気が出ません

先日家族が入院となり入院手続きや手術の手続きと、ちょうど生理が近かったためしばらくお休みいただいたのですが
辞めたいのか、最近やる気がない
と言われてしまいました

家族の入院でメンタル来てしまったのに重ねてそう言われたのでだいぶやる気が出なくなりました

私がメンタル弱いだけなのですが皆さんはどうやってやる気を出してますか？

教えて頂きたいです