個別のお礼日記をやめたい

個別でお礼日記を書いていたのですが、プライベートや睡眠を削って書いており、日常生活や精神的にも負担があり、体調を崩すことも出てきたのでやめたいと思っています。
途中からやめられた方いますか？
いらっしゃったらどのようにやめましたか？
何もお知らせもなくやめた、など…ありましたら教えて欲しいです。